praca w

[...] ciosu+technika. I teraz pyanie; Kto ma większe PIE...NIĘCIE? Siła fizyczna wyrobiona na siłowni ma wpływ na siłę ciosu ( energia = masa X szybkość do kwadratu /2 ) ale siła ciosu to szybkość, technika, koordynacja, praca ciała a nie tylko wybranych partii mięśni wyćwiczonych na siłce. Zmieniony przez - Sobilak w dniu 2010-08-10 14:41:33

Witajcie pozdrawiam z granicy polski i rosji Co do Zhasniego , pochodzi ze Slowacji a robienie filmow o BB to jego Praca Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-08-12 10:43:14

Jak ułożyłbym atrybuty Adamka ?Skąd -Oglądałem wszystkei dostępne walki Adamka ? Nie mogę ocenić ? Kolejno- MOC(siła ciosu) 7 SIŁA FIZYCZNA 7 SZYBKOŚĆ RĄK 8 PRACA NÓG 8 OBRONY 6 ODPORNOŚĆ 10 INSTYNKT ZABÓJCY 8 SERCE DO WALKI 10 WYTRZYMAŁOŚĆ 8 GENERALNIE NA RINGU 8 OGÓŁEM 80 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-13 18:40:03

[...] jak Ty problem wazylem 108kg i wzrostu mam 176cm zrzucilem w przeciagu 3 miesiecy 18kg. jezdzilem na stacjonarnym troche na biezni biegalem (ale niewiele) trening silowy + praca + z poczatku mniej dopracowana dieta i szlo. po miesiacu dodalem spalacz, teraz juz praktycznie dopasowalem super diete kupilem plan treningowy z sfd i smigam dalej. [...]

Raptacz gg zlikwidowałem - za malo czasu co do dziennikow - yapyerdole obsdluguje 10% moze jak mam juz na cos czas to pozytkuje na relaks bo bym sie zayebal praca na 2 etaty, w nieregularnych porach ot co daj linka bezposrednio do pytania pozdr

nie przeszkadza. aero sie przyda zawsze, tylko trzeba to uwzglednic w deficycie kalorycznym.. co do diety, to kazdy z nas ma jakies sprawy i obowiazki, ja czasami siedze od 8 do 20 na uczelni i daje rade. wiec praca nie jest wymoka, wystarczy troche sie postarac

Tak wiem troche zaniedabałem diete w zwiazku z nowa praca ztad spadki przypilnuje michuy i troszke supli i do pazdiernika odrobie wiekszosc ale pytanko co dalej? Nieukrywam ze szukam srodka który nieobnizy zabardzo mojego libido bo to zazwyczaj jest najgorsze po cyklu dlatego zwracam sie o rade znajomi namawiaja mnie na deke + tescia ale nieiwme [...]

davidooo Koszulka "rambo" demol Ale to nie chwyt zawinił Po prostu odpuściłem sobie Gdyby nie praca która wykonywalem przez 2 dni przed i w dzien treningowy to poszloby lepiej. Dodatkowo pamietaj ze mialem fronty przed tym Zresztą nawet Rafałowi mówiłem przed serią na 220 kg, że "już mi sie nie chce, tylko wyciagne 220 i koncze [...]

Rewanż ? Stawiałbym na Alego... Trzeba pamiętać,że Ali pokonując Foremana juz był trochę PAST Prime... Do rewanżu by doszło,ale ostatecznego eliminatora George przegrał z Jimmy Youngiem,czyli bokserem z podobną pracą nóg tak jakby do Alego... Foreman myślący był gorszym bokserem niż idącym na pałę... Zawalczył z Youngiem fatalnie i Young go [...]

No to jutro praca więc nie ma mowy u kurczaku do 16. Rano przewiduje omleta (oliwa,jaja,owsiane,może jakiś owoc). Potem dwa razowce, pomidor, nasiona słonecznika, polędwica własnej roboty. Potem obiad 2 jaja, ogórek , 2 razowce. Jak wróce to puszka tuńczyka w sosie własnym , 30 g kaszy (więcej nie wciągne). Trening. Twaróg, brokuł albo fasolka, i [...]

mam tylko nadzieje że video relacja nie ma pierwszeństwa do wygrania nagrody i wygra praca ciekawa a nie nudna a nagrana wideo, nie każdy przecież posiada kamerke lub aparat cyfrowy, jutro postaram się poświęcić cały dzień i napisać interesujące wypracowanie na któryś z tematów, pozdro Zmieniony przez - ghostfacee w dniu 2010-08-19 23:18:27

Film mogę przesłać na pocztę? Bo jakiś błąd wyskakuje mi na youtube. faf moglbys sprawdzic czy doszła praca ? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-08-20 11:36:59

[...] informatyki. Pomagam jak komuś strona padnie, skrypty padają, serwer jest przeciążony itp. Problemy z sieciami, bazami danych, wymianą informacji klient-serwer. Więc jest to praca, która wymaga skilla , robie to z kumplem, który odpala mi działkę bo on ma firmę informatyczną, a ja robię nie do końca legalnie, "pomagam mu" (na czarno ). [...]

[...] studia A najlepsze jest to, że chciałem być lekarzem, ale mnie na biol/chem nie przyjeli to będę inżynierem (na mat-inf-fiz jestem) Ale jak siedze na kompie, i tak w nic nie gram to praca jakby sama od siebie jest robiona, nie przeznaczam na nią specjalnie czasu, a robie to bo się na tym znam ale jakoś nie chciałbym tego robić całe życie

Ogulnie preferuje trening całego ciała na jednym treningu. Teraz postanowiłem spróbować takiego podzialu. Trenuje 3 razy w tygodniu. Po trzecim treningu robie 2-3 dni przerwy. Spowodowane to jest niestety pracą.

jakie zapotrzebowanie jest to nie wiem, wzrost 182 waga 98kg ćwiczę 3 razy w tygodniu, praca siedząca

Nie mówmy o czymś takim jak PRIME Granta bo to coś nigdy nie istniało. Powtórze się ale jak dla mnie bardzo słaba praca nóg. Było znacznie gorzej niż z Arreolą. Aktualnie wg mnie idealnie pasującym przeciwnikiem dla Adamka na listopad byłby Chambers. Warunki fizyczne podobne a Tomek lepszy technicznie. Później walka z Hayem za niezłą kasę i dalej [...]

[...] bo mam cel, nie interesuje mnie, czy ktoś powie, że jestem nienormalny, robie to co sprawia mi satysfakcję. Ten temat również chętnie bym zakończył w moim dzienniku, Aylar - ja za szybko wyrosłem z młodzieńczego życia niestety imprezy mnie nie bawią tak jak alko czy jaranie, na laskę przyjdzie czas, więc teraz już tylko nauka, praca, pasja (BB).

Wiec ile kcal wg Ciebie powinno byc ? Praca siedzaca, jedyna porzadna aktywnosc to marszobieg rano, wieczorem spokojny spacer albo rower niskim tempem Kolacja to zazwyczaj serek wiejski/twarog + oliwa i jakies warzywo, czy to wystarczy jako potreningowy ? Moze jakies wegle dorzucic ? Zamienic miejscami ryz/warzywa w 2 obiadach ?

[...] zza glowy 5kgx15 6x15 7x15 Biceps 10kg x 15 12kg x15 15x15 wszystko prawie zalozenia zostaly spelnione tylko te przysiady na 1 nodze 3serii nie dalem rady ale dzis byla praca 11h na nogach wiec next razem bedzie git Dieta: tu tutaj - zaspalem prawie do roboty wiec musialem zjesc cokolwiek 6;00 Kalafior z bulka tarta 10;00 -16;00 drozdzowki z [...]